September 10, 2025
Glücksjormon: Bedeutung, Wirkung und warum es dein Wohlbefinden beeinflusst
Was versteht man unter Glücksjormon? Der Begriff Glücksjormon wird häufig im Zusammenhang mit Hormonen verwendet, die in unserem Körper für positive Emotionen, Wohlbefinden und innere Balance verantwortlich sind. In der Biologie spricht man oft von Serotonin, Dopamin, Endorphinen und Oxytocin – diese Botenstoffe steuern, wie glücklich, entspannt oder motiviert wir uns fühlen. Obwohl es das Wort „Glücksjormon“ streng genommen nicht als einzelnes Hormon gibt, fasst es die Wirkung dieser Hormone sehr gut zusammen. Sie beeinflussen unsere Stimmung, unser Energielevel und sogar unser soziales Verhalten. Interessant ist dabei, dass die Ausschüttung dieser Stoffe nicht zufällig passiert, sondern von Ernährung, Bewegung, Schlaf
