September 10, 2025
Uhrenumstellung 2025: Alles, was Sie über Zeitumstellung, Tipps und Umgewöhnung wissen sollten
Einführung in die Uhrenumstellung Zweimal im Jahr beschäftigen sich Millionen Menschen in Deutschland und Europa mit einem wiederkehrenden Ritual: der Uhrenumstellung. Ob im Frühjahr auf die Sommerzeit oder im Herbst zurück auf die Winterzeit – die Umstellung sorgt jedes Jahr aufs Neue für Diskussionen, organisatorische Herausforderungen und gesundheitliche Fragen. Viele Menschen fragen sich: Warum gibt es diese Regelung überhaupt noch? Was sind die Vor- und Nachteile? Und wie kann man sich am besten an den neuen Rhythmus gewöhnen? Die Uhrenumstellung ist längst mehr als ein technisches Ereignis. Sie beeinflusst unseren Schlaf, unsere Leistungsfähigkeit und unseren Alltag. Während sie ursprünglich als
